野菜が不足がちになるのでこれだけ食べれると良いですね🥕

前回の投稿では、

トマトの酸味の角を取る為に

ハチミツ🍯を入れていますが

今回は春キャベツを使ったので

甘みがしっかりと出てハチミツいらずで出来ました

今回は鶏肉は入れず野菜のみにしました

食べ応えUP‼️

一色置き換えや、ご飯粒を食べずにこのスープに変えるなどしています

↑

トマト味に少しに飽きたので、

次は中華風にしてみました🥢

鶏ガラだしにして

小松菜やキノコや🍄生姜、ニンニク🧄などの

具材に変えて

仕上げ食べる直前にラー油少々にごま油を加えて食べます

(直前にかける事で風味が引き立ちます)

これも美味しいのでオススメ

小腹が空いたら、大好きなイチジクのドライフルーツを食べていますよー

見た目より美味しいんですよ

種のプチプチ食感も好きです

無理せずにできる所から頑張りましょうね

エイ・エイ・オー

私のカロリーオフ生活

まだまだ続く・・・

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